چه غذا هایی می تواند بر ذهن کودک من اثر بگذارد؟

بعضی از مواد غذایی می توانند روی تقویت و افزایش هوش کودک تاثیر بگذارند. «غذا‌های متعدد می توانند در هوش کلامی و هیجانی و حافظه کودکان تاثیر مثبت داشته باشد و آنان را کنترل کند.»
عظیم کلانتری متخصص و آسیب شناس گفتار و زبان و استاد دانشگاه و عضو رسمی انجمن گفتاردرمانی و روانشناسان ایران با بیان این مطلب درباره این غذاها توضیح داد:« ماهی حاوی مقدار زیادی امگا ۳ استد که هوش را تقویت می‌کند و مانع از فراموشی می‌شود.

همچنین جو دوسر با توانایی حفظ آرتریت می‌تواند کلسترول بد خون را از بین ببرد که به نوبه خود حافظه را بهبود می‌بخشد. دیگر غذای کنترل کننده روغن زیتون است پخت و پز با روغن زیتون می‌تواند حافظه را بهبود ببخشد، عسل نیز داری خواص زیادی است که یکی از خواص آن کاهش استرس و ایجاد تمرکز بیشتر برای یادگیری است.»

این استاد دانشگاه با بیان اینکه گردو غنی از امگا ۳ و ویتامین E. است که برای حافظه و تقویت آن مناسب است توضیح داد:« از دیگر غذاها می توانیم زده تخم مرغ را نام ببریم، زرده تخم مرغ می‌تواند به تشکیل یک انتقال دهنده عصبی در مغز به نام استیل کولین کمک کند که این انتقال دهنده عصبی برای بهبود و تقویت حافظه کودکان مناسب است.

زرد چوبه حاوی مقدار زیادی کورکین است که باعث رشد سلول‌های مغزی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد کمک می‌کند و از بروز سکته مغزی جلوگیری می‌کند همچنین چربی‌های ماست در رشد مغز کودک شما بسیار سودمند است و پروبیوتیک هایی که در آن وجود دارد برای بهبود روحیه کودکتان مفید واقع می‌شود.» 

کلانتری با اشاره به تاثیر سبزیجات و میوه جات بر کنترل هوش کودکان به دانشجو گفت: «سیب آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین دارد که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است و سبزیجات آنتی اکسیدان‌های قوی و مفیدی برای بدن دارند که می‌تواند در هوش تمرکز و عملکرد بهتر عصبی کمک کند و آن‌ها را تقویت کند. »

source:چه غذا هایی می تواند بر ذهن کودک من اثر بگذارد؟ 

نکاتی درمورد خرید تخت یک نفره دخترانه

خوابیدن درست، در جا و مکان مناسب و در شرایطی که همه ی جوانب سلامتی شما را در نظر گرفته باشد؛ روز شما را خواهد ساخت و باعث می شود که برای انجام کارهای روزانه خود انرژی و بازده بیشتری داشته باشید. به همین دلیل امروز در بامبینو اصفهان قصد داریم استاندارد ها و باید و نباید های تخت یک نفره دخترانه برای شما توضیح دهیم.

وقتی قصد خرید سرویس خواب دخترانه دارید باید با دقت و حوصله این کار را انجام بدهید، چرا که دقت نکردن در زمان خرید و در پایان خرید یک تخت خواب اشتباه و غیر استاندارد باعث می شود که علاوه بر این که به سلامت دختر خود ضرر می زنید، تا حدودی پول خود را دور ریخته باشید. در ضمن اگر قصد خرید تخت خواب برای کودک یا نوجوان خود را دارید می توانید ابعاد استاندارد تخت نوجوان را مطالعه کنید.

استاندارد تخت یک نفره دخترانه

اولین چیزی که باید در نظر بگیرید جنس تخت است. تختی که انتخاب می کنید خیلی بهتر است که از صنایع چوبی باشد و توصیه می شود که اصلا از تخت خواب های فلزی استفاده نکنید، چرا که خم ها پروفیلهای موجود در این تخت در هنگام خواب ممکن است باعث زخمی شدن دخترتان شود. در ضمن باید به یاد داشته باشید که هنگام خرید تخت چوبی، قبل از خرید محل اتصالات تخت را بو کنید تا مطمئن شوید بوی تند و بدی ندارد، چون ممکن است این بو باعث ایجاد حساسیت شود. مورد بعدی که باید در نظر بگیرید، ابعاد تخت است.

ابعاد تخت یک نفره دخترانه

عرض تخت یک نفره دخترانه

سرویس خواب یک نفره دخترانه طبق دو استاندارد ساخته می شوند که عرض آن ها را مشخص می کنند:

• تخت های دخترانه یک نفره با عرض 90 سانتی متر
• تخت ها دخترانه یک نفره با عرض 110 سانتی متر

این که از کدام یک از تخت ها استفاده کنید بستگی به دارد که دخترتان زیاد در خواب غلت می خورد، کمی چراق است یا لاغر است و یا شاید در تخت 110 سانتی متری راحت تر است و در پایان انتخاب شماست که کدام یک از این تخت ها با فضای اتاق خواب دخترتان سازگار است.

طول تخت یک نفره دخترانه

طول تخت های یک نفره دخترانه معمولا 200 سانتی متر یا همان 2 متر است و طول آن در این مورد زیاد قابل تغییر نیست. البته اگر قد دختراتان بیشتر متوسط باشد یا قصد دارید که تخت سفارشی مخصوص او بسازید باید در نظر داشته باشید که طول تخت باید از قد فردی که در آن می خوابد 10 الی 20 سانتی متر بلند تر باشد.

ارتفاع تخت دخترانه یک نفره

ارتفاع تخت دختر شما باید به گونه ای باشد که در هنگام نشستن و بلند شدن به مشکل بر نخورد، معمولا ارتفاع تخت ها از زمین 35 سانتی متر است، ولی شما باید در نظر داشته باشید که وقتی دختر شما روی تخت می نشیند، باید زانوی او زاویه 90 درجه داشته باشد و همچنین کمر و لگن او هم 90 درجه باشند.

رنگ مناسب برای تخت خواب تک نفره دخترانه

از آنجایی که دختر شما خودش می تواند تا حدودی تصمیم بگیرد پس بگذارید کمی احساس استقلال کند، به یاد داشته باشید که این اتاق اتاق اوست و این باید تخت او باشد، پس نظراو هم در این مورد بسیار مهم است و باید کاری کنید که او نسبت به تخت و اتاق خود احساس تعلق داشته باشد.
البته اگر انتخاب او کمی ناعاقلانه است و مثلا با رنگ اتاق سازگار نیست، می توانید به او پیشنهاد دهید که مثلا: “به نظرت آن رنگ برای اتاقت قشنگ تر نمی شود؟”

تشک تخت خواب دخترانه بهتر است چگونه باشد؟

ابعاد تشک یک نفره 200*90 سانتی متر است که البته برای تخت هایی که با ابعد کمتری برای نوجوانان ساخته می شود این ابعاد ممکن است تغییر کند، برای همین تشک های با ابعاد 80*180 هم تولید می شود. تشک مناسب برای تخت یک نفره دخترانه باید نه زیاد نرم، و نه زیاد سفت باشد. به صورت اصولی و استاندارد تشک باید به گونه ای باشد که در حالت خوابیدن ابتدا و انتهای بدن در یک راستا باشد تا فشاری به ستون فقرات نیاید.

در پایان به عنوان نمونه می توانید از محصولات ما دیدن کنید. پیشنهاد ما برای سرویس خواب تک نفره دختر شما بامبینو سرویس خواب یک نفره مدل رومانتیک است. ممنون که با ما تا پایان این مطلب همراه بودید.

source: خرید تخت یک نفره دخترانه

نحوه ساخت تخت نوزاد کنار مادر

از آنجا که تخت های نوزاد کنار مادر دسترسی مادر به نوزاد را راحت می کند و باعث می شود که مراقب از نوزاد تا حد خیلی زیادی آسان شود، امروزه بسیار در پین پدر مادر ها (و به خصوص مادرها) بسیار محبوب شده است.
این تخت ها را به راحتی می توانید از فروشگاه های سرویس خواب نوزاد تهیه کنید و از آنها برای نوزاد خود استفاده کنید. البته اگر بخواهید یک تخت نوزاد کنار مادر واقعا خاص و زیبا داشته باشید، می توانید خودتان دست به کار شوید و شروع به ساختن آن بکنید. به همین دلیل در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چطور بک تخت نوزاد کنار مادر بسازید، البته قبل از آن بهتر است که مطلب زیر را بخوانید تا هم با ابعاد استاندارد تخت نوزاد کنار مادر آشنا شوید و هم از مزایای استفاده از آن با خبر شوید.

ابعاد تخت نوزاد کنار مادر

ابزار و وسایل لازم برای ساخت تخت نوزاد کنار مادر

• ک تکه چوب 80 سانتی متر در 50 که طرح و رنگ مورد علاقه شما را داشته باشد.
• سه قطعه 25 سانتی متری، نئوپان یا پلاستیک فشرده که رنگ آنها با رنگ چوب هایتان سازگار باشد.
• دو عدد تخته 25 سانتی متری در 120 سانتی متری.
• رنگی که برای تخت کنار مادر در نظر دارید.
• چسب چوب
• چسب آب بندی
• پیچ گوشتی
• مته قدرتی و مته دور معکوس
• اره ی پرقدرت یا هر نمونه اره برقی موجود
• وسایل ایمنی مانند: دستکش و…
• وسایل مربوط به خواب نوزاد مانند تشک و بالشت و ملحفه

چطور یک تخت نوزاد کنار مادر بسازید.

1- ابتدا پلاستیک فشرده و چوب (یا MDF یا نئوپان و…) را به اندازه ای که نیاز دارید برش دهید. یا اینکه از فروشنده ای که این لوازم را از او می خرید بخواهید که برای شما این کار را انجام دهد. اندازه های مربوط به آن را در ادامه می گوییم و در ضمن دوباره باید مطلب ابعاد تخت نوزاد کنار مادر را مطالعه کنید تا اندازه ها و ابعاد مورد نیاز خود را به دست آورید.

2- قبل از این که قطعات بریده شده را به هم متصل کنید، ابتدا آنها را در کنار هم قرار داده و مطمئن شوید که فاصله ای بین آن ها نیست و به قول معروف آنها فیت هستند. قسمت های تشکیل شده از نئوپان  یا پلاستیک فشرده قرار است که قسمت های پشتی و کناری (دیواره های تخت کنار مادر) تخت نوزاد کنار مادر را تشکیل دهند و چوب ها، قسمت زیری و جایی که نوزاد می خوابد را تشکیل می دهند.

3- از دریل و مته ی خود استفاده کنید و گوشه های قسمت پشتی و کناری را برای دیواره های تخت سوراخ کاری کنید و سپس مطابق شکل آن ها را بهم وصل کنید تا دیواره های تخت نوزاد کنار مادر خود را ساخته باشید.

4- همین روند را برای کف تخت نوزاد کنار مادر خود تکرار کنید تا کف آنرا نیز آماده کرده باشید.

5- از یک سمباده دستی یا برقی استفاده کنید و زاویه های تند در داخل و بیرون اطراف تختی که ساخته اید را نرم کنید تا آن حالت تیز بودن خود را از دست بدهد.

6- دو تخته 25 در 120 سانتی متری را بوسیله ی چسب چوب و پیچ در کناره های تخت محکم کنید. فقط در این مرحله به یاد داشته باشید که تخته ها باید از قسمتی که به طرف تخت مادر است و دیواره ندارد بیرون آمده باشند، نه اینکه از طرف بسته!!

7- از چسب آب بندی برای آب بندی کردن گوشه های تخت نوزاد خود استفاده کنید.

8- همه ی چوب ها و پلاستیک فشرده ها یا نئوپان ها را رنگ کنید تا همه ی قطعات با هم هماهنگ و همرنگ شوند.

9- صبر کنید تا رنگ ها خشک شود تا رخت خواب کودک خود را در تخت خوابی که ساخته اید قرار دهید.

10- دو تخته ی بلند 25 در 120 سانتی متری را در زیر باکس تخت خواب خود قرار دهید یا اگر تخت خواب شما باکس زیری نداشت می توانید آنرا در زیر تشک خود بگذارید.

source: نحوه  ساخت تخت نوزاد کنار مادر